Como funciona:
Num NF simplesmente não se come nada! Pode-se beber líquidos sem calorias ou com muito muito poucas (água sem gás, com gás, de sabores, chás, refrigerantes light, café...tudo sem açúcar claaaro) mas é só!
Duração:
Não tem duração específica. Há meninas que fazem até onde aguentam. É humanamente possível viver sem comida por cerca de um mês (varia de pessoa para pessoa claro), mas não sem riscos severos para a saúde, claro. No entanto, surgiram pessoas que dizem alimentar-se da luz, portanto talvez não seja assim tão impossível viver sem ela.
Peso que se perde com ela:
É possível perder cerca de 5kg numa semana, variando de pessoa para pessoa, pois os metabolismos são diferentes.
Resultados pessoais:
Nunca fiz a dieta por mais de um dia. Perdi sempre entre 1,2kg e 1,8kg com os nf's de um dia. Não é difícil de fazer se for por um só dia (mais não sei), aliás é mais fácil do que Lf para mim porque num Lf quando começo a comer não me apetece parar e fico ainda com mais fome. Recomendo se acham que se conseguem controlar. não no dia do nf mas no dia seguinte. Porque um nf seguido de uma compulsão não resolve nada.
Avaliação (de 1 a 10):
Facilidade: como só fiz por um dia só posso dizer por um dia- 7
Resultados: 9 (perder cerca de 1,5kg num dia é muito bom mesmo)
Sabor dos alimentos: 1 (não sabem a nada porque não existem) xD
Saúde: 8 (só alguma fome, pois se feito por apenas um dia pode ter efeito desintoxicante. Por mais dias é perigoso para a saúde.)
Gasto económico: 10 (não se gasta dinheiro nenhum! xP)
Prós:
Facilidade de perder peso
Contras:
Desacelera o metabolismo; fome
10 comentários:
As bebidas que se pode ingerir são, chá e café s/ açucar nem adoçante, certo?
É que nunca fiz um NF por isso não sei muito bem quais as bebidas que não se podem tomar.
Ah, adorei o blog.
Bjo
Estou a pensar fazer 2 dias de nf na próxima semana, ainda não sei ao certo em q dias, mas vou fazer. Não vão ser seguidos como é óbvio, senão provavelmente não me aguento.. Sei que não é saudável, mas só vou fazer porque me ando a portar mesmo mal. Depois volto ao plano alimentar da nutricionista e pronto.
Scarlett, gostava de sugerir a minha dieta. Depois diz.me como qeres que faça, mandar um email, ou assim.. pode ser?
Beijinho*
Sim Scarlett, não me importava de co-administrar. :)
Bem, eu, hum, estou a escrever um livro, ou a tentar... "Ballet Shoes", não sei se é assim que vou chamar. Mas estou a tentar formular as minhas ideias. Se quiseres realmente ler e não t importares de o fazer, eu mando.te um convite. Ainda não tenho ninguém a lê.lo. :$
Áh sim, vou fazer nf amanhã! O.o
Girl blog super giro e super útil claro!!!
As bebidas que se pode tomar é mesmo as que a body disse?também nnc fiz nenhum NF por achar que não consigo mas não custa tentar!Só um dia não deve ser assim tão dificil!
Kiss
Falta a bebida mais importante em todas as que disseram. ÁGUA!!
O meu máximo foi um dia e meio e não me senti assim tão mal. Acho que a maior dificuldade é mesmo evitar por comida na boca, fora isso, é canja!
**
Há meses atrás dizias q não querias entrar em dietas malucas, nem entrar em obsessão. Se releres o teu outro blog, vais ter noção perfeita do "avanço" que fizeste. Tudo isso pq deste ouvidos a meninas q têm ou não distúrbios alimentares. Existe 1 diferença abismal em estar realmente doente e querer apenas emagrecer.
Quem apenas quer emagrecer não faz nf nem lf, nem se alimenta apenas de 300 cal diárias.
Este blog é uma grande asneira, já existem demasiados q mm dizendo que não inflienciam ninguém, obviamente que influenciam, tu própria és exemplo disso.
Quem realmente sofre de dca's não deseja a ninguém o sofrimento que se passa, não quer que ninguém sinta a mesma frustração e dor.
Pensa 1 pouco sobre o que estás a fazer com este blog.
Não quero ofender-te nem julgar-te, mas por vezes é necessário ouvir-se outras vozes que não as que apenas queremos ouvir.
Boa sorte
Bem, nem consegui fazer nf, e ainda bem. Hoje já estou a seguir o plano da médica direitinho. Hehe. E vou continuar! Posso postar a minha dieta? :D
Sobre o comentário do anónimo:
Sim, é verdade que não deviamos influenciar pessoas que nao têm DA mas a verdade é que nao somos nós que obrigamos as pessoas a ler os nossos blogs... Fazemos isto para nos ajudarmos umas às outras, quem quiser ler é bem vindo para quem não quiser há uma cruzinha no canto da janela para fechar... O mundo é cheio de coisas boas e más, as pessoas é que escolhem que caminho seguir...
Sobre o NF:
Olá linda, olha se quiseres eu já fiz NF durante 6 dias... Se quiseres posso contar como foi... Adorei o blog :) Beijinho
FORÇA THIN***
sucos sem açucar sao permitidos em nf's???
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