Dieta dois alimentos

1) Nome: Dieta dois alimentos
-Funcionamento: Escolhem-se dois alimentos light (até 100 calorias cada) que se gostem e comem-se dois de cada durante o dia fazendo 4 "refeições" (pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar)
-Duração: O tempo que se quiser ou aguentar
-Peso que supostamente se perde com ela: Depende de pessoa para pessoa, duração e alimentos escolhidos. Perde-se entre 500g a 1kg por dia, embora à medida que se faça durante mais tempo provavelmente se perca menos pq o metabolismo desacelera.

2) Resultados pessoais
Fiz com laranja e iogurte magro, que são dois alimentos que adoro. Mas fiz apenas três dias porque depois tive de ir para casa dos pais e comer "normalmente". Emagreci 2kg.

3) Avaliação: é feita dando pontuação de 1 a 10 (sendo 10 o melhor e 1 o pior e podendo-se dar pontuação com casas decimais)
-Facilidade de a fazer: 5 porque podemos escolher coisas que gostamos muito, mas come-se em pouca quantidade. Se fizermos durante muito tempo acabamos por nos fartar de comer sempre o mesmo.
-Resultados: 9 se for feita durante pouco tempo. Emagrecer em pouco tempo a comer coisas que gostamos é bom.
-Sabor dos alimentos: 10
-Saúde: 6- fome!
-Gasto económico com a dieta: 8, claro que depende dos alimentos escolhidos. Se um for uma coisa qualquer que se precise de importar ou faça parte do menu habitual da paris hilton já deve ficar mais caro xD

4)Prós e contras
Prós - Emagrece, escolhemos os alimentos que queremos
Contras - Nada saudável, pode ficar monótona e impossível de fazer se vivemos com os pais